Fin de semana de autoestima, meditación, mindfulness autocompasión y risoterapia
Fin de semana de autoestima, meditación, mindfulness autocompasión y risoterapia
De EUR 200,00
Ubicación
Fecha
Descripción
En este Retiro de Autoestima Meditación, Mindfulness Y Terapia Del Humor te lo pasarás en grande. Es un retiro muy divertido y de desconexión, pero también de crecimiento personal.
Apto para nivel iniciación. Además podrás meditar compartiendo y recibiendo la energía de un lugar privilegiado, dar paseos por la zona (dispone de bosques preciosos, senderos muy bellos…), en un entorno rodeado de árboles, animales y parajes de paz.
Vamos a vivenciar la conexión con la autoestima y la salud, nuestros derechos esenciales.
Vamos a aprender cómo mantenerlos en un paraje hermoso, lleno de silencio y encuentro.
¿A quién va dirigido? ¡A tod@s!
En este retiro aprenderás cómo cuidarte mejor y emprenderás cambios positivos gracias a actividades como la meditación, mindfulness, psicología coaching y risoterapia, que te guiarán en tu camino para que rompas con hábitos que no te funcionan y adoptes una renovada autoestima y seguridad.
¿Te imaginas un finde para ti, para incorporar a tu vida una autoestima saludable, salud emocional, conciencia, atención plena…en un entorno de paz y naturaleza exuberante?
Programa:
VIERNES 29
18 h. Presentación del retiro, toma de contacto grupal y primeras dinámicas de reconexión con un@ mism@ y el grupo
Risoterapia
21 h. Cena
22. 30 h. Meditación nocturna
SÁBADO 30
Mañana
7h – 9h. Pranayama y meditación
9:30 h. Desayuno
11 h. Mindfulness Autocompasión y Autoestima.
14 h. Comida
Tarde
15:30 Caminata consciente – Satipatthana
16: 30h – 19h. Mindfulness, mindful eating, meditaciones del mundo y canto de mantras
19. 30h. Dinámicas para para mejorar la autoestima. Transformación mente corriente a mente autocompasiva.
21 h. cena
22. 30 h. Dinámica grupal
DOMINGO 1
Mañana
7h – 9h. Pranayama y meditación
9. 30 h. desayuno
10: 30h. Mindfulness Autocompasión y autoestima.
12: 30h. Mindfulness, meditaciones del mundo y canto de mantras
14h. Comida y despedida
Las actividades y horarios pueden estar sujetas a cambios, en función de la dinámica del grupo. Se ruega puntualidad en todas las actividades.
Recinto
Sangha Activa - Centre Budista Sangha Activa - Centre Budista, 08359 Sant Iscle de Vallalta, 08359 Sant Iscle de Vallalta
FAQ
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Fin de semana de autoestima, meditación, mindfulness autocompasión y risoterapia
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