gestión de la alegria
gestión de la alegria
Alkaen EUR 15.00
Sijainti
Päivämäärä
Kuvaus
En estos momentos en los que gran parte de nosotros tenemos que enfrentarnos a situaciones de cambios importantes en nuestra vida, o vivimos circunstancias de gran incertidumbre es fundamental que nuestro estado anímico y emocional pueda ser el apropiado, de manera que nos ayude a tomar las decisiones desde un estado mental estable.
Con este taller aprenderemos a conocer más en profundidad nuestro estado emocional, y aprenderemos técnicas de regulación. Para ellos utilizaremos técnicas de mentalización para el aumento del conocimiento de uno mismo, atención plena en el aquí y el ahora, gestión emocional y potenciación de aquellas emociones que sean funcionales para tener una vida más saludable.
Todo con la intención de que incluso cuando las circunstancias puedan ser más adversas o de incertidumbre nuestro estado interno pueda ser lo más estable posible. Incluimos técnicas de relajación que nos ayudarán a mantener la calma cuando más lo necesitemos.
Puedes realizar el Curso completo 6 sesiones (75e) o asistir puntualmente a una sesión (15e)
Serán sesiones consecutivas todos los lunes a 20,30h.
INICIO LUNES día 15 ABRIL, sesión GRATUITA (a donación voluntaria)
PROGRAMA:
1er PRESENTACIÓN GRATUITO Lunes 15 ABRIL
2do DETECTAR NUESTRA FIJACIÓN EMOCIONAL (Emoción principal y cual inhibo) Lunes 29 ABRIL
3er GESTIÓN DE LA RABIA Lunes 6 MAYO
4to GESTIÓN DEL MIEDO-PREOCUPACIÓN Lunes 13 MAYO
5to GESTIÓN DE LA TRISTEZA Lunes 20 MAYO
6to GESTIÓN DE LA ALEGRIA Lunes 27 MAYO
Muchas gracias por tu interés! Os esperamos!
Tapahtumapaikka
ESPACIO PSICOCORPORAL ESPACIO PSICOCORPORAL, AVENIDA ROMA 29 1º 2ª, 08029 BARCELONA
Usein kysytyt kysymykset
-
En ole saanut lippuani sähköpostitse. Mitä minun pitäisi tehdä?
Ensimmäisenä tarkasta roskapostisuodattimen asetukset ja saapuneet sähköpostit. Lippusi on lähetetty liitetiedostona ja jotkut sähköpostipalvelut voivat pitää niitä roskapostina. Vaihtoehtoisesti löydät lippusi aina Billetto-tililtäsi, johon pääset käsiksi selaimilla tai Billetto-sovelluksella. Lisätietoa löydät täältä.
-
Haluan peruuttaa lippuni ja saada rahani takaisin. Mitä minun pitäisi tehdä?
Palautusten käsittely on tapahtuman järjestäjän harkinnassa, sinun on otettava yhteyttä tapahtuman järjestäjään selvittääksesi käytössä olevat vaihtoehdot. Voit ottaa yhteyttä tapahtuman järjestäjään vastaamalla tilausvahvistussähköpostiin tai käyttämällä järjestäjän profiilissa olevaa "Ota yhteyttä järjestäjään" -lomaketta. Lisätietoa löydät täältä.
-
Olen ilmoittautunut jonotuslistalle, mitä nyt tapahtuu?
Mikäli lippuja vapautuu lisää, sinulle ilmoitetaan sähköpostitse muiden listalle liittyneiden joukossa. Lipun saa ostettua saapumisjärjestyksessä. Lisätietoa löydät täältä.
-
Mistä löydän linkin verkkotapahtumaan?
Tarkista tilausvahvistussivusi tai tilausvahvistussähköposti. Yleensä tapahtuman järjestäjä ilmoittaa tiedot tilausvahvistussähköpostissa tai hän saattaa lähettää sinulle erillisen sähköpostin, jossa on linkki verkkotapahtumaansa. Voit myös tarkastaa tapahtumakuvauksen Billetton sivuilta, jossa järjestäjän ilmoittaa miten tapahtumaan voi liittyä. Lisätietoja tästä saat täältä.
-
Mikä on palautussuoja ja miksi tarvitsen sitä?
Palautussuoja antaa sinulle varmuuden siitä, että jos ennakoimattomat ja väistämättömät tilanteet estävät sinua osallistumasta tapahtumaan, voit hakea hyvitystä. Lisätietoa löydät täältä.
gestión de la alegria
Alkaen EUR 15.00