Aprende a registrar los mensajes que te dan tu cuerpo, tu mente y tus emociones, y cómo se vinculan entre ellos para conocerte mejor, proporcionarte bienestar y construir relaciones sanas, contigo misma y con los demás.

¿En qué consiste este taller?

El taller online Habitar el Cuerpo es un espacio para aprender a registrar los mensajes que te dan tu cuerpo, tu mente y tus emociones, cómo se vinculan entre ellos, e incorporar acciones simples a tu vida cotidiana para conocerte mejor y conectar auténticamente con tu entorno.

¿Cómo son los encuentros?

Los encuentros son online, los martes a las 9pm (hora de Europa Central - CET). Puedes consultar aquí la diferencia horaria si te conectas desde otro lugar.

Las sesiones comienzan con un breve espacio de palabra para que (si lo deseas) compartas cómo estás sintiendo tu cuerpo y si hay algún tema que quieras que se incluya en la clase (por ejemplo alguna zona del cuerpo que guarde tensión o que esté generando incomodidad, algo que desees mejorar -equilibrio, flexibilidad, patrones de movimiento, respiración, etc.- o emociones/pensamientos que quieras trabajar a través del cuerpo y el movimiento).

El desarrollo de la sesión consiste en diversos ejercicios provenientes del yoga, la expresión corporal, la educación somática y las prácticas psico-corporales, teniendo en cuenta lo que haya surgido en el círculo de palabra inicial.

Posteriormente se abre un segundo espacio de palabra para que quienes desean compartan su experiencia o consulten cualquier duda, y finalizamos con un espacio de relajación y meditación guiada.

¿Cuál es el valor de los encuentros?

El mundo está atravesando un tiempo de cambios, de desafíos económicos y de salud pública. 

Podemos tomar acción y navegar mejor los desafíos cuando se cuenta con lugares de fortaleza interna y creatividad desde donde desplegar el potencial que reside en cada persona.

La exploración de las relaciones entre el movimiento, el cuerpo, las emociones y la conciencia puede ser de gran ayuda para identificar esos lugares.

El sostén de una comunidad también.

Estoy convencida de que el mundo puede ser un lugar mejor si más personas tienen acceso al autoconocimiento y a herramientas que les permitan transformar sus circunstancias. De allí nace este esquema de retribución para dar la mayor posibilidad de acceso a quienes desean trabajar en su autoconocimiento y bienestar, independientemente de la situación económica que atraviesan.

Tu participación sincera es vital para hacerlo posible:

~ El mínimo sugerido es de por sí inferior al costo usual de estas sesiones. Si puedes pagarlo, hazlo.
~ Si tu situación te dificulta pagarlo, paga de corazón y con sinceridad lo que puedes.
~ Si no puedes pagar y realmente deseas trabajar en ti, te doy la bienvenida igual.
~ Si puedes pagar un monto mayor, considera hacerlo para hacer sostenible este sistema y aportar a la transformación colectiva.

La intención de este esquema de retribución es poder compartir algo de valor con todas las personas que puedan beneficiarse del taller y construir una vida más plena, independientemente de su condición económica, y encontrar apoyo mutuo para que ese trabajo sea sostenible.

Recuerda que lo que das, vuelve ❤️

¿Qué formas de pago puedo usar?

Puedes hacerlo a través de esta misma página eligiendo entre las opciones de entrada disponibles (donación / mínimo sugerido). 

Si prefieres hacerlo vía PayPal, por transferencia bancaria en USD, EUR, GBP, ARS, criptomonedas u otro método escríbeme un mensaje para recibir los datos necesarios. 

Si tienes preguntas escríbeme a abrazatango@gmail.com o por Instagram/Facebook: Abrazatango