Siéntete como una celebridad llevando el yoga a otro nivel y practicando esta divertida clase sobre agua. El SUP yoga es innovador y te aseguramos que te encantará!

Que lograre?

Mejoras la respiración y el sistema inmunológico, equilibraras el sistema nervioso, aumentaras la fuerza, la flexibilidad, coordinación, estabilidad, resistencia y fortalecerás el core.

Como se hace?

El SUP yoga debe practicarse en aguas tranquilas, se puede realizar en el mar, en un lago y en una piscina!

Donde será?

Hemos escogido como locación la playa de la Barceloneta por su gran ubicación estratégica y hermosos paisajes.

Cuánto dura?

La clase durará 1 hora y media con un profesor experto en la que haremos encima de una tabla hinchable ejercicios clásicos de yoga.

Que haré durante la clase?

Intentaremos reproducir durante esta hora y media 10 posturas de hatha yoga en series de 6 repeticiones.

Incluye meditación?

La clase podrá incluir: meditación, ejercicios de respiración, calentamiento articular, saludos al sol y posturas de equilibrio.

Quien puede asistir?

Tanto avanzados como principiantes pueden asistir a la clase sin problemas, ya que los principiantes harán los ejercicios en el suelo de la tabla y los más avanzados incorporan las posturas de pie!!

Donde será la clase?

El punto de encuentro será en la escuela de surf CASALS, te daremos chaleco salvavidas y todo el material para que puedas hacer la clase.

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Dirección: Carrer del Judici, 9 Barcelona, España

Fecha: jueves 30 de Junio

Hora: 20:30 a 22:00

Al momento de llegar deberas decir qué haces parte del grupo de Ivonn para que sea respetada tu plaza.

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Especificaciones:

1. Deberás traer bañador, toalla y chanclas
2. La clase tendrá una duración de 90 minutos
3. Precio 20€

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Abstenerse mujeres embarazadas y niños menores de 8 años

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Feel like a celebrity taking yoga to another level and practicing this fun class on the water. SUP yoga is innovative and we assure you that you will love it!

What will I achieve?

You improve breathing and the immune system, balance the nervous system, increase strength, flexibility, coordination, stability, resistance and strengthen the core.

How is it done?

SUP yoga should be practiced in calm waters, it can be done in the sea, in a lake and in a pool!

Where will it be?

We have chosen Barceloneta beach as the location for its great strategic location and beautiful landscapes.

How long does it last?

The class will last 1 hour and a half with an expert teacher in which we will do classic yoga exercises on an inflatable board.

What will I do during class?

We will try to reproduce during this hour and a half 10 hatha yoga postures in series of 6 repetitions.

Includes meditation?

The class may include: meditation, breathing exercises, joint warm-up, sun salutations and balance postures.

Who can attend?

Both advanced and beginners can attend the class without problems, since the beginners will do the exercises on the floor of the board and the more advanced ones incorporate the standing postures!!

Where will be the class?

The meeting point will be at the CASALS surf school, we will give you a life jacket and all the material so you can take the class.

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Address: Carrer del Judici, 9 Barcelona, ​​Spain

Date: Thursday June 30

Hour: 20:30 p.m. to 22:00 p.m.

When you arrive please please say that you are part of Ivonn's group so your place is respected.

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Specs:

1. You must bring a swimsuit, towel and flip flops

2. The class will last 90 minutes

3. Price €20

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Refrain pregnant women and children under 8 years old