Intensivo Julio Meditación Mindfulness
Intensivo Julio Meditación Mindfulness
From EUR 90.00
Location
Multiple time slots
Description
CURSO INTENSIVO JULIO MEDITACIÓN-MINDFULNESS
Calendar Añadir al Calendario
Intensivo JULIO – Meditación Mindfulness
.
GRANOLLERS & MATARÓ
Aprende a calmar las emociones , a adquirir serenidad y equilibrio.
Este curso intensivo de meditación mindfulness se organiza en el Centre de psicologia Psitam en Granollers.
Es una actividad abierta a personas interesada en experimentar el mindfulness (atención plena) y los beneficios de la meditación para liberarse del estrés, el desgaste y la sobrecarga emocional.
En este curso se aprende a ser feliz cultivando la presencia.
La meditación mindfulness es un procedimiento con unas reglas, herramientas y técnicas específicas que nos ayudan a mejorar la calidad de nuestros pensamientos, a ser más productivos y a dejar que aflore el ser humano más positivo y luminoso que puedes ser.
Sin estar en paz con tu presente no hay verdadera felicidad.
Contenidos intensivo de mindfulness
- ¿Qué es mindfulness?
- Técnicas de meditación para aprender a relajarse
- Mindfulness que libera y transforma el sufrimiento
- La meditación mindfulness en la vida diaria
- El curso está dirigido a toda persona que quiera iniciarse y aprender mindfulness para calmar su mente y emociones,.
¿Qué podéis esperar de este curso de meditación?
- Iremos abordando progresivamente la comprensión de la mente des del mindfulness, el manejo de lasemociones y ampliando nuestra conciencia.
- Se explican y se practican las bases del mindfulness y diferentes recursos meditativos (pranayama, meditaciones de soltar emociones, visualizaciones….).
- La duración de la sesión es de 1,5 horas .
Beneficios
- Manejar el estrés de forma eficaz
- Calma mental
- Serenidad emocional
- Autoestima alta
- Más concentración
- Desarrollo de la intuición y la compasión
- Alegría
- Creatividad
¿Cómo serán las sesiones?
Su objetivo es proporcionar herramientas que ayuden a calmar la mente para focalizarse en la observaciónde las sensaciones, pensamientos y creencias. Observando con ecuanimidad, sin reaccionar ante lo que se observa. Esto facilita el conocimiento y el paso a una forma de vida más tranquila y feliz.
Meditar en grupo facilita la práctica cuando nos estamos iniciando. Estaré a vuestra disposición para cualquier duda que pueda surgir.
Convocatorias
Horario: Del miércoles 3 de julio al miércoles 31 de julio 19-20:30hDuración: 1,5 HorasPrecio: 90€ (el mismo día del curso).Plazas: 12Dirección: C/Mare de Déu de Montserrat, 55 08401 Granollers, Barcelona
Dirigido e impartido por:
Lucía Rodríguez. Lucía Rodríguez. Psicóloga de adultos e infanto-juvenil (nºcolegiada 24207), directora de Psitam Psicología, psicoterapeuta e instructora de meditación, mindfulness y risoterapia. Fundadora de la Asociación La vida es una broma, dedicada des de 2013 a difundir la risa y el humor. Residió dos años en el templo budista Dag Shang kagyu (Panillo, Huesca), donde realizó retiros de silencio y prácticas budistas. Imparte cursos, formaciones y conferencias. Organiza retiros de meditación.Se requiere inscripción previa.
Nota: Las plazas se otorgarán por orden de inscripción.
“Sólo hay dos maneras de vivir la vida: una, como si nada fuera un milagro, la otra, como si todo lo fuera”
Vivir cualquier experiencia cotidiana con mindfulness-atención-plena nos permite percibir la vida de esta manera. Aprovecha el verano para entrar en mindfulness.
Venue
psitam psitam, Granollers, 08401 Granollers
FAQ
-
I have not received my Intensivo Julio Meditación Mindfulness ticket via email. What should I do?
The first thing to do is check your spam/junk filters and inboxes. Your Intensivo Julio Meditación Mindfulness tickets were sent as an attachment and can be thought of as spam by some email services. Alternatively, you can always find your Intensivo Julio Meditación Mindfulness tickets in your Billetto account that you can access in the browsers or the dedicated Billetto app. For more help with this, read here.
-
I wish to cancel my Intensivo Julio Meditación Mindfulness ticket and receive a refund. What should I do?
The approval of refunds is entirely at the event organiser’s discretion, and you should get in contact with the event organiser to discuss what options are available to you. To get in touch with the event organiser, simply reply to your order confirmation email or use the "Contact organiser" form on the organiser's profile. For more help with this, read here.
-
I have registered on the Intensivo Julio Meditación Mindfulness waiting list, what happens now?
If more tickets become available you will be notified (by email) amongst others who have joined the list. Purchasing is on a first-come first-serve basis. For more information, read here.
-
Where do I find a link to an online event?
Check your order confirmation page or order confirmation email. Usually, the organiser of the event provides the details in the order confirmation email or they might send you a follow-up email with a link to their online event. You might also want to read the event description on Billetto where an event organiser should describe how to join the Intensivo Julio Meditación Mindfulness event online. For more information on this, read here.
-
What is refund protection and why would I need it?
Refund Protection provides you with the assurance that if unforeseen and unavoidable circumstances interfere with your ability to attend an event you can claim a refund. For more information on this, read here.