El Yoga Nidra es mucho mas que una meditación, una experiencia sensorial única de autoconocimiento.

¿Conoces esta poderosa práctica?

Para empezar diremos que el Yoga Nidra es mucho mas que un tipo de meditación o relajación.

Yoga Nidra puede traducirse por sueño psíquico o sueño consciente.

Es la ciencia de la relajación a través de la inducción de un sueño psíquico, en el que el practicante se mantiene alerta.

Se alcanza un estado entre el sueño y la vigilia en el que las dimensiones consciente y subconsciente se conectan.

Durante el sueño yóguico alcanzamos un nivel máximo de relajación entre la vigilia y el sueño: no estás dormido pero tampoco estás despierto, llegando a los niveles más profundos de tu subconsciente.

Es en este momento cuando emitimos y plantamos nuestra semilla, nuestro SANKALPA (objetivo, deseo, petición,) haciendo posible una comunicación directa entre consciente e inconsciente, llegando a conseguir resultados sorprendentes.

Estos son algunos de sus muchos beneficios :


Mejor gestión del estrés.

Ayuda a enfocarse en los objetivos personales que se quieran alcanzar.

Relaja el cuerpo y la mente.

Aumentar la energía, la fuerza interior y la fuerza de voluntad.

Disminuye tus dolores musculares.

Revitalizar la mente.

Mejor descanso y sueño.

Fortalece la memoria.

Mejorara la concentración.

Una práctica de Nidra equivale a 4 horas de sueño.

Reserva una sesión privada de Nidra donde además, si lo deseas podemos trabajar en un objetivo en particular que quieras alcanzar.

Nos vemos online,

con cariño;

María.