Corset - Barcelona
Corset - Barcelona
Fra EUR 0,00
Sted
Dato
Beskrivelse
The Corset is a collection of exercises, routines and protocols for every major joint in the human body. Some of the unique movements practiced in the Corset were collected and assembled by Ido from Traditional Martial Arts, Artistic Gymnastics, physiotherapy, the science of strength and conditioning, dance and more.
The intention is to prepare for misalignment and not only concentrate on proper and optimal alignment - a very realistic approach to a world in which the unknown plays a big factor.
Some of the areas that the corset covers are:
Neck
Spine
Shoulders
Elbows
Wrists
Pelvis and hips
Upper Leg
Knees
Ankles
Fingers and toes
If you are experiencing problems in enhancing mobility - that is another subject that will be covered extensively in the workshop using such methods as Ido's Loaded Progressive Stretching (LPS), Low Gate Positions (LGP), various result proven protocols like:
The Shoulder Protocol - opening up the shoulders while bulletproofing them
The Uni Lateral Hip Routine for increasing overall ROM around the hip.
Tight hamstrings? Wait until you try this... The Bi Lateral Hip Routine
Time:
2 days X 10:00AM-18:00 (lunch break in the middle)
* Make sure to clear your schedule in this weekend and not book any flights back, important dinners or other obligations as on both days the event might run later than expected - The team is not working 'by the clock' and attempts to share as much knowledge as possible with the participants during the event.
Others:
We recommend packing your own food for lunch as at certain locations getting food might be a problem.
Please make sure to bring with you: a roll of athletic tape, water bottle, watch/timer/stopper watch, notebook&pen and loose fitting clothes suitable for movement.
Please don't make a tight schedule before and after the event - Flights, important meetings etc. Event may continue beyond schedule time.
'Attendance conditional upon signing of an NDA. No refunds will be provided - Take note.'
Arrangør
Lokation
La Huella CrossFit Barcelona, Carrer de Provença 126, 08029 Barcelona
FAQ
-
Jeg har ikke modtaget min billet via e-mail. Hvad skal jeg gøre?
Det første du skal gøre, er at tjekke spam, uønsket post samt reklame mappen, da vi desværre nogle gange smide derhen. Det skyldes dine billetter er sendt som vedhæftet fil og det kan betrægtes som spam af nogle systemer. Alternativt kan du altid finde dine billetter ved at logge ind på din Billetto konto, som du kan tilgå via vores app eller browser. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg ønsker at annullere min billet og modtage en refusion. Hvad skal jeg gøre?
De fleste billetter kan desværre ikke altid refunderes. Men du er altid velkommen til at kontakte arrangøren direkte, for at se om de er villige til at acceptere din forespørgsel om en refundering. Du kan kontakte arrangøren ved at klikke på arrangør og dernæst kontakt eller besvare din ordrebekræftelse. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg har skrevet mig på ventelisten, hvad sker der nu?
Hvis flere billetter bliver tilgængelige, vil du få besked (via e-mail) sammen med de andre som er tilmeldt ventelisten. Det er efter først-til-mølle-princippet. For mere information, læs her .
-
Hvor finder jeg linket til et online event?
På ordrebekræftelsessiden ved genenmført køb eller på ordrebekræftelsen sendt til dig på mail. Normalt vil arrangøren af eventet oplyse dig om dette i din ordrebekræftelses email, som du modtager fra os, eller efter ordren er booket sende dig en email med de informationer du skal bruge. Du kan også læse event beskrivelsen, da de kan have oplyst det der, hvordan du får adgang til eventet. For mere information, læs her .
-
Hvad er en billetforsikring, og hvorfor skulle jeg have brug for det?
Med billetforsikringen har du mulighed for at modtage en refusion, ved nogle uforudsete hændelser gennem ERV. For mere information, læs her .
Corset - Barcelona
Fra Gratis