Corset - Barcelona
Corset - Barcelona
Från 0,00 EUR
Plats
Datum
Beskrivning
The Corset is a collection of exercises, routines and protocols for every major joint in the human body. Some of the unique movements practiced in the Corset were collected and assembled by Ido from Traditional Martial Arts, Artistic Gymnastics, physiotherapy, the science of strength and conditioning, dance and more.
The intention is to prepare for misalignment and not only concentrate on proper and optimal alignment - a very realistic approach to a world in which the unknown plays a big factor.
Some of the areas that the corset covers are:
Neck
Spine
Shoulders
Elbows
Wrists
Pelvis and hips
Upper Leg
Knees
Ankles
Fingers and toes
If you are experiencing problems in enhancing mobility - that is another subject that will be covered extensively in the workshop using such methods as Ido's Loaded Progressive Stretching (LPS), Low Gate Positions (LGP), various result proven protocols like:
The Shoulder Protocol - opening up the shoulders while bulletproofing them
The Uni Lateral Hip Routine for increasing overall ROM around the hip.
Tight hamstrings? Wait until you try this... The Bi Lateral Hip Routine
Time:
2 days X 10:00AM-18:00 (lunch break in the middle)
* Make sure to clear your schedule in this weekend and not book any flights back, important dinners or other obligations as on both days the event might run later than expected - The team is not working 'by the clock' and attempts to share as much knowledge as possible with the participants during the event.
Others:
We recommend packing your own food for lunch as at certain locations getting food might be a problem.
Please make sure to bring with you: a roll of athletic tape, water bottle, watch/timer/stopper watch, notebook&pen and loose fitting clothes suitable for movement.
Please don't make a tight schedule before and after the event - Flights, important meetings etc. Event may continue beyond schedule time.
'Attendance conditional upon signing of an NDA. No refunds will be provided - Take note.'
Arrangör
Lokal
La Huella CrossFit Barcelona, Carrer de Provença 126, 08029 Barcelona
Vanliga frågor
-
Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?
Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.
-
Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?
Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.
-
Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?
Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.
-
Var hittar jag länken till ett online-event?
Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.
-
Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?
Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.
Corset - Barcelona
Från Gratis