Master class Abdominales Hipopresivos

Dirigido a futuras mamas, a mamás post-parto, a personas que deseen trabajar su core internamente, a deportistas, a personas con patologías que derivan en insuficiencias musculares, a la tercera edad y todo el público en general como gimnasia preventiva, a personas que desean modelar su cintura y su torso, a personas que necesitan mejorar la salud de su espalda.

1. ¿Quieres perder tripa? Reducen el perímetro de la cintura en un 8%
2. ¿Quieres tener mayor calidad de orgasmos y estar más activo/a sexualmente? Mejoran las funciones sexuales en mujeres y hombres al incrementar la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico.
3. ¿Quieres evitar dolores de espalda? Mejoran la postura, en un mes disminuyen las lordosis lumbares, cervicales y dorsales.
4. ¿Quieres tonificar tus músculos internos? Aumentan el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal
5. ¿Quieres prevenir la incontinencia? Incrementan la fuerza del suelo pélvico. Disminuyen la incontinencia urinaria leve en un 95% y la moderada en un 60%.
6. ¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo? Mejoran la resistencia al aumentar la EPO, reduciendo la fatiga muscula. Aumenta la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al elevar el metabolismo
7. ¿Quieres “ir mejor al baño”? Gestionan correctamente las presiones abdominales.
8. ¿Quieres evitar presiones innecesarias? Evitan y previenen determinados prolapsos y hernias.
9. ¿Quieres descansar? Mejoran el sueño y la concentración.
10. ¿Quieres evitar contracturas? Normalizan las tensiones musculares.
11. ¿Quieres ganar flexibilidad? Aumentan la flexibilidad de cadera y tren inferior (piernas).

Fecha: Martes 4 de septiembre de 18.30 a 19.30 en la Calle Nena Casas 20.

Imparte: Julia Casal (Técnica en Gimnasia Hipopresiva)

Plazas limitadas. Reserva ya esta web: es necesario que completes nombre, apellidos y dirección email.

IMPORTANTE: Presenta tu entrada el día de la Masterclass.