Masterclass Abdominales Hipopresivos - GRATIS
Masterclass Abdominales Hipopresivos - GRATIS
Fra Gratis
Sted
Dato
Beskrivelse
Master class Abdominales Hipopresivos
Dirigido a futuras mamas, a mamás post-parto, a personas que deseen trabajar su core internamente, a deportistas, a personas con patologías que derivan en insuficiencias musculares, a la tercera edad y todo el público en general como gimnasia preventiva, a personas que desean modelar su cintura y su torso, a personas que necesitan mejorar la salud de su espalda.
- ¿Quieres perder tripa? Reducen el perímetro de la cintura en un 8%
- ¿Quieres tener mayor calidad de orgasmos y estar más activo/a sexualmente? Mejoran las funciones sexuales en mujeres y hombres al incrementar la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico.
- ¿Quieres evitar dolores de espalda? Mejoran la postura, en un mes disminuyen las lordosis lumbares, cervicales y dorsales.
- ¿Quieres tonificar tus músculos internos? Aumentan el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal
- ¿Quieres prevenir la incontinencia? Incrementan la fuerza del suelo pélvico. Disminuyen la incontinencia urinaria leve en un 95% y la moderada en un 60%.
- ¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo? Mejoran la resistencia al aumentar la EPO, reduciendo la fatiga muscula. Aumenta la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al elevar el metabolismo
- ¿Quieres “ir mejor al baño”? Gestionan correctamente las presiones abdominales.
- ¿Quieres evitar presiones innecesarias? Evitan y previenen determinados prolapsos y hernias.
- ¿Quieres descansar? Mejoran el sueño y la concentración.
- ¿Quieres evitar contracturas? Normalizan las tensiones musculares.
- ¿Quieres ganar flexibilidad? Aumentan la flexibilidad de cadera y tren inferior (piernas).
Fecha: Martes 4 de septiembre de 18.30 a 19.30 en la Calle Nena Casas 20.
Imparte: Julia Casal (Técnica en Gimnasia Hipopresiva)
Plazas limitadas. Reserva ya esta web: es necesario que completes nombre, apellidos y dirección email.
IMPORTANTE: Presenta tu entrada el día de la Masterclass.
Arrangør
Lokale
Lenoarmi - Nena Casas Lenoarmi - Nena Casas, Calle Nena Casas 20, 08017 Barcelona
Hjelp - FAQ
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